cd1f40204e750
Sla navigatie over en ga naar hoofd content
Home Contact
TS Talk Over ons 030 2333489
Logo Top Secretaries
Zoek vacatures
Selecteer een van de voorgestelde locaties
  • Vacatures
  • Interim assistant
  • Trainingen
  • Oplossingen
  • Blogs
  • Vacature aanmelden
Vacature bewaard
Om je bewaarde vacatures te bekijken klik dan hier
Je kunt niet nóg meer vacatures bewaren. Verwijder eerst een oude vacature.
Deel deze vacature via



Stress in beweging

Als assistant heb je het druk. Collega’s doen vaak een beroep op je en je houdt dagelijks heel wat ballen in de lucht. Dat is prima zolang je met plezier aan het werk bent. Om gezond te blijven is het belangrijk dat je niet te veel stress ervaart. In deze workshop leer je hoe je zelf invloed kunt uitoefenen op stress.

Het programma

In de workshop behandelen we de theorie over wat stress doet met je brein en met je lichaam. Als je stress hebt, spannen je spieren zich aan en gaan je bloeddruk en hartslag omhoog. Ook maakt je lichaam het hormoon cortisol aan. Dit is een natuurlijke reactie van het lichaam, maar te veel stress kan leiden tot problemen.
Met praktijkvoorbeelden laten we zien waar stress vandaan komt en hoe je ermee om kunt gaan. We bespreken verder wanneer stress positief is en wanneer negatief. Je krijgt tips op het gebied van bewegen, ademhalen en ontspannen. En je leert om keuzes te maken.

Resultaat

Aan het einde van de workshop heb je inzicht in hoe stress bij jou ontstaat. Je hebt geleerd hoe je effectief om kunt gaan met stress en je gaat ontspannen en met plezier aan het werk

Kosten en meer informatie

Deze training is op aanvraag. Bij interesse bespreken we graag je wensen en vervolgens ontvang je van ons een offerte op maat. Laat je gegevens achter via ons contactformulier. Wij nemen dan binnen vijf werkdagen contact met je op.

Terug naar overzicht
Zoek een vestiging in je buurt
Typ de eerste letters van jouw plaats, selecteer de plaatsnaam uit de lijst en klik op 'Zoek je vestiging'
home contact vacatures zoeken
Top Secretaries
Vacatures
Blogs
Interim assistant
Trainingen
Oplossingen
Over ons
Werken bij ons
Contact
Vacature aanmelden

Top Secretaries logo
Terms of use Privacy policy Cookie policy Cookie instellingen Security en Phishing Klachtenprocedure MVO
© 2025