Durf jij te veranderen?

Door Melanie van Riel

Is veranderen vervelend? Jazeker! Is dat een reden om er maar niet aan te beginnen? Misschien… Mijn hele leven heb ik regelmatig geprobeerd dingen te veranderen: van meer sporten en afvallen tot gezonder eten of meer aandacht geven aan vrienden en familie. Steeds begon ik vol goede moed, maar na een tijdje hield ik er toch weer mee op. Het lukte gewoon niet. Veranderen kost simpelweg te veel moeite, en dat is ronduit vervelend! 

Dare2Change!

Toen mijn collega’s en ik door Inge Romkes werden uitgedaagd om de Dare2Change training te volgen van TopSecretaries was ik in eerste instantie een beetje sceptisch. Er werd beweerd dat veranderen wel degelijk mogelijk is en dat zij weten hoe. Omdat de training door Sicco de Ree werd gegeven (hij staat voor mij garant voor een flinke portie humor) stelde ik mij er toch voor open en ging ik de uitdaging aan.  

‘’Aha’’ momentjes

Tijdens het eerste deel van de training kreeg ik meerdere ‘aha’-momentjes. Sicco gebruikte verschillende modellen, zoals de veranderroute (wil ik wel veranderen?), de comfortzone (lekker veilig), de cirkel van invloed (als stresskip heb ik deze privé meteen toegepast!) en hoe je drie breinen werken (waarom je pessimistisch of optimistisch denkt), om te laten zien hoe moeilijk veranderen eigenlijk is.

Bij elk model deelde Sicco een voorbeeld van een ‘mislukking’ uit zijn eigen leven, wat mijn collega’s inspireerde om ook hun eigen voorbeelden te delen. Soms waren deze zo hilarisch dat de tranen over mijn wangen stroomden van het lachen!

Maar... wil ik wel veranderen? 

In het tweede deel van de training kreeg ik door middel van verschillende oefeningen een veel beter beeld van waarom ik mezelf steeds belemmerde bij een verandering. We kregen handige tips en tricks om te achterhalen waarom ik (of iemand anders) niet wilde veranderen. Door bijvoorbeeld specifieke vragen te stellen, word je uitgedaagd om hierover na te denken. Dat vond ik ontzettend interessant!

Toolkit voor verandering

Tijdens de training vulden we een toolkit met superhandige tips om gemotiveerd te blijven en veranderingen vol te houden. Mijn collega’s en ik werden daar echt blij van. Wat het extra leuk maakte, was dat we elkaar ook tips en tricks gaven over hoe je iets kunt aanpakken of anders kunt denken. Dit zorgde voor een prachtige interactie tussen iedereen.

En ga ik na de training nog iets veranderen? Ik denk het wel. Ik weet nu dat als het even tegenzit, ik iets uit de toolkit kan halen om me verder te helpen. Of ik denk gewoon terug aan een van de hilarische voorbeelden!

Is veranderen nog steeds lastig en vervelend? Jazeker, dat blijft zo. Maar hoe ik erover denk, is nu wél veranderd!

Meer weten?

Ben jij nieuwsgierig geworden naar de Dare2Change training? Via onderstaande button vind je meer informatie en kun je je aanmelden.

Eerst vrijblijvend sparren over de training? neem dan contact op met Inge Romkes via inge.romkes@topsecretaries.nl of via 06-30395290.